2009年04月02日

ダイエット時のワインとつまみ

ワイン@2ch掲示板より。


 1 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 02:51:42 ID:nLt+9Woy
 ただいまダイエット中で最近白ワインとところてんで飲んでるんだ
 でも飽きてきたのでそろそろ別の組み合わせを考えようと思う


 ワインに合う低カロリーなつまみを考えて欲しい
 チーズなんかはもってのほかだ!


 2 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 05:13:43 ID:kZbDeD6z
 ノンオイルのシーチキンに醤油かけて食べると(゜д゜)ウマー

 ダイエット中は酒止めた方がいいよ 糖分多いから


 3 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 08:46:18 ID:XzE9Q/WU
 >>1
 おまえは本気でダイエットする気ないだろ。


 4 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 08:59:42 ID:Dl9TjxGg
 食べ物を口にするのは1日に1回。
 ワインとつまみだけにすればよい。


 5 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 23:41:56 ID:nLt+9Woy
 >>3
 あるよ
 ちなみに175cm63kgで体脂肪を夏までに2kgぐらい落とそうかと思ってる

 好きなのは辛すぎない白ワインと三女ベーゼ


 6 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/13(水) 23:42:36 ID:nLt+9Woy
 それと週3回筋トレしてます。
 プロテインを一日2回飲んでます


 7 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/14(木) 08:37:03 ID:wD9U/wAR
 通風へまっしぐらだな


 9 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/23(土) 08:53:10 ID:f7TgJN4n
 >>1
 白ワインとカクテルが高糖質だってことを知らんのか?


 10 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 01:41:49 ID:HyFphK7o
 高カロリーって行ってもバターを溶かして飲んでるほどじゃないだろ

 対して効かないよ


 11 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 03:03:17 ID:j9/SusxV
 また極端な比較だなオイ>融けたバター


 12 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 17:02:54 ID:ICcN4wuW
 酒は直ぐに体温上がったりして消費するので、カロリー数値とおりに太りません。
 日本酒ならスルメとかこんにゃくの刺身とか色々太りそうに無い物ありますが、
 ワインとなると野菜スティックが良いのと思います。粒マスタードでも付けて


 13 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 17:06:58 ID:ICcN4wuW
 ツナとオニオンのサラダとか、ツナで作ったパテ、グリル野菜のガーリックソースとか
 キノコのマリネ など如何でしょう


 14 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 17:22:43 ID:YG7p8o+g
 脂質を取らないようにするしか無いな。
 根菜のコンソメスープ煮とか、玉ネギ丸ごとレンジでチンとか。。。


 15 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/25(月) 19:26:45 ID:8HVAkBzZ
 そもそもダイエット中にアルコール飲もうっていう甘い考えは駄目だろ。
 せめて週に一回。


 16 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/26(火) 01:52:16 ID:POMcbk4q
 いや、酒飲みながらダイエットは可能だろう
 俺の親父はほとんどウイスキーしか飲まないで何年か生きた
 どんどん痩せていって栄養失調になりダイエットできた
 間もなく死んだが

 ワイン飲んでりゃ、ウイスキーよりは栄養取れるからちょうどいいんじゃないか?


 17 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/26(火) 07:57:06 ID:5/yCjkJh
 ラタトゥイユ 野菜のマリネ マグロのカルパッチョ カレー風味
 トリュフのサラダ 焼椎茸 酢だち風味 焼エリンギ レモン風味
 洋風ナムル 豆腐のサラダ 茄子のマリネ 揚げ茄子


 18 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/26(火) 08:44:52 ID:304ofDFY
 きのこ焼いたやつはいいよね


 19 :Appellation Nanashi Controlee:2007/06/26(火) 08:48:59 ID:5/yCjkJh
 焼キノコにレモンと一味唐辛子 良いですね。


 20 :Appellation Nanashi Controlee:2007/11/13(火) 22:47:29 ID:sATKvSGY
 鶏胸肉を焼いて塩胡椒だけでも。
 塩も胡椒もひくやつにするとか。


 21 :Appellation Nanashi Controlee:2008/03/11(火) 20:43:15 ID:nNH6/TGC
 たまにつまみ用のチーズ風味スナックでカロリー低いのあるな。
 鶏ささみのスモークなんかも良いんじゃね?
 サラダはドレッシングに注意


 22 :Appellation Nanashi Controlee:2008/04/05(土) 16:54:24 ID:QA5jKF2I
 一食抜いたらいんじゃね?
 フルボトル1本
 ノンオイルシーチキン(小)1缶+しょうゆ
 野菜スティック+粒マスタード
 焼ききのこ+レモンと一味
 これだけ合計でも吉牛並盛りとカロリー同じくらいだ。
 筋肉はつかないけど。


 23 :Appellation Nanashi Controlee:2008/06/29(日) 22:24:22 ID:hil0jKyb
 野菜をオーブントースターとかで塩胡椒して焼く。


 24 :Appellation Nanashi Controlee:2008/07/09(水) 21:18:31 ID:eX+Cj23x
 豆腐に摺った生姜、花がつお、万能ネギをたっぷり乗せて醤油かけて食べる

 オリーヴ油は入れないでおからコンニャクとかキノコとかを入れたラタトゥイユ
 つかトマト煮込みだけど…


 25 :Appellation Nanashi Controlee:2008/08/08(金) 20:19:11 ID:MwaGuuT2
 わかめを少量のごま油でチリチリいうまで炒める。
 ほんの少しのしょうゆか出汁しょうゆ、めんつゆいずれかで味付け。
 しらす混ぜても鰹節でもおいしいよ。

 白ワインのとき。
 全然邪魔しない。おすすめ。


 26 :Appellation Nanashi Controlee:2008/08/09(土) 00:51:01 ID:5Gaas0Mz
 オリーブオイルは比較的に太らないよね。
 ただパンにつけるとだめだね。
 でも小麦とワインはやめられない


 27 :Appellation Nanashi Controlee:2008/08/12(火) 16:32:53 ID:6oWwX1VX
 いや
 オリーヴオイルでも太るよ
 悪玉コレステロール値は低いがカロリーは高めだから

 油と炭水化物を減らすのがポイント。


 28 :Appellation Nanashi Controlee:2008/10/27(月) 12:43:16 ID:mR0jqmAC
 海老(もしくはイカ)のガーリック炒め
 アサリの酒蒸し
 ピクルス
 かつおのたたき(生姜と玉ねぎをたっぷりのせて)


 29 :Appellation Nanashi Controlee:2008/11/03(月) 20:31:41 ID:1PtbkFUu
 オリーブオイルで15kg太った


 30 :Appellation Nanashi Controlee:2008/11/28(金) 21:27:47 ID:zzXs6xFP
 >>28
 ああ、よさげだ。

 だれか野菜中心の
 メニュー教えて


 31 :Appellation Nanashi Controlee:2009/01/04(日) 14:03:10 ID:tT19y64R
 みんなカロリー気にしすぎっつーか、オイル怖がりすぎw
 一日に大さじ2〜3くらいならば積極的に摂るべし。

 私は158/45で特に代謝の良い方じゃないけど
 朝はカロリーメイト1本とブラックコーヒーなんかで
 昼は玄米菜食。夜はワインと美味しいごはんで、じわじわ痩せてるよ。
 2ヶ月に1キロくらいだけど。
 最初が相当デブじゃない限り、つまみがきのこだけじゃなくても大丈夫。
 揚げ物やピザは1口程度にしておいて
 食べ過ぎないことが肝心。
 チーズはちびちび1かけらかじってればだいぶ持つからダイエット向きじゃない?
 コッテリしたもの食べたっていう満足感あるし。


 32 :Appellation Nanashi Controlee:2009/02/03(火) 02:03:44 ID:MX53ewpq
 デブは自分に甘いからそうなってるんだから
 間食しなければかなり痩せるんじゃないの?

 とりあえずワインもおつまみも止めてみたら?


 33 :Appellation Nanashi Controlee:2009/02/12(木) 10:38:06 ID:ru8CNX6k
 ダイエットしたいなら断酒しろよ


 35 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/06(金) 04:12:57 ID:NXuLdHgp
 ローフードダイエットはどうでしょう?
 ワインならOKみたいですよ


 36 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/06(金) 06:51:39 ID:04LXm69e
 酔っぱらった勢いで夜中にステーキ焼いて食べた俺が来ましたよ。


 37 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/07(土) 18:19:06 ID:qRbk6DPK
 わかめの刺身
 わさび醤油で
 あうかな。。。。


 38 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/08(日) 23:22:27 ID:AeGKbfYW
 野菜炒め味付けにコチジャンなんてどうでしょう?


 39 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/10(火) 02:46:15 ID:yHYUokm2
 >>37
 ポン酢よくやるよ
 ごま油+スリ胡麻+醤油和えはかなりうまいけど拍車かかっちゃうから×
 前にでてた、シメジ+レモン+ワインでレンチンだっけ?さんざんはまった。感謝です。
 そんな私は12月ごろから焼き海苔にはまっている。
 19×21cmのでっかいやつだけど漁師町なおかげでシーズンになれば腐るほど貰える。
 ダイエット目的じゃなくても食っちゃうぐらいマジで、んまいのです。
 ハロゲンヒータで炙って食ってるけど毎晩1m×1m位消費してる…
 来月から転勤になるけど乾物屋で買ってでも良い海苔をくいたい
 ダイエットの方も全然禁酒してないけど2週間で−4kgだから多分順調


 40 :Appellation Nanashi Controlee:2009/03/11(水) 21:21:15 ID:FKnN8ZWI
 >>38
 いいよ、肉抜きホイコーローみたいな感じで、ピリッとして美味いなw


 41 :Appellation Nanashi Controlee:2009/04/02(木) 01:19:14 ID:yHjEBoLR
 >>39
 いいな〜〜
 やっぱり飲むと減らない〜〜〜
 キャベツ千切りのうえにホタテ缶のせたサラダしか食べてないのに
 減りもせず増えもせず><


ダイエット時のワインとつまみ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/wine/1181670702/


タグ:ワイン 2ch
posted by 三葉虫是政 at 17:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 2ch | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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