2010年06月22日

デブになるにはどうすればいいのか?

ダイエット(仮)@2ch掲示板より。


 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 18:43:30 ID:qrVFMrFy
 逆に考えるんだ


 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 19:06:25 ID:anAaBzgY

 その考え
 いただき


 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 02:22:22 ID:QSoQjwcI
 菓子パン食え


 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 02:51:44 ID:l2pLXAyI
 毎日マックとカップ麺!


 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 03:45:06 ID:iSdqNtw8
 インスリンを爆発的に出す


 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 05:41:08 ID:hHtEplgB
 一年間酒浸りのニート生活でも10kgしか増えなかった


 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 18:30:24 ID:Y4k3DaHD
 >>8
 やがて減りだして血液検査の数値が悪くなり
 糖尿病で足を切断するはめになる前に酒浸りからは脱却したほうがいい
 休肝日を作って外歩いてこいブタ


 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/12(水) 19:08:05 ID:OKESoEKK
 >>8
 ひっきーしてると意外と増えないんだよね。
 動かないから1日1食で済む。


 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/20(土) 12:23:06 ID:snCRcGS6
 もち食え


 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/09(月) 23:49:04 ID:q3+8SlyA
 抗鬱剤
 抗不安剤
 飲め!一気に2,30kgデブるぞ!


 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 16:39:47 ID:UGcTdfXP
 沢山食べればいいとは分かってるんだけど、バカバカ食べてたら胃が逝く


 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 16:43:29 ID:/vSE0hoo
 ひきこもって断食と過食を繰り返す


 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 17:39:33 ID:RgrzoKw/
 愛嬌があるからニッコリ笑えばそれでよし


 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 17:44:49 ID:GAQQHTfg
 >>12
 ですよねー^ ^
 まあ、20kgは言い過ぎだが。


 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 19:38:36 ID:AjKdX0AH
 3ヶ月間一日1000キロカロリーの生活をする。


 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 09:29:34 ID:j/hc9syS
 リバウンド王を目指せばいい。


 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 09:30:22 ID:FPzzUc75
 ホント不思議だよね。どうしたらあんなに余分な肉が付くんだろ。


 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 11:42:27 ID:k3/LDFE8
 夜ご飯にほか弁+ケーキやお菓子を食べる。


 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 13:30:37 ID:ji09F+d8
 寝る前にお菓子、ケーキ、ジャンクフード摂取を5ヶ月やっていれば太るさ。


 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 13:50:59 ID:Qk2UzP/n
 腹一杯食わないと眠れない精神状態が一年続き、更にそれに飲酒が加わらないと眠れなくなり半年。
 一年半で30Kg太りました


 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 13:29:14 ID:4Grclg5s
 炭水化物を一切抜けば太れるよ。糖分切れる→イライラ→ドカ食い


 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 13:58:54 ID:QSmFWjco
 太る前に胃腸がまいるだろw


 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 05:09:54 ID:8SiTNKWG
 1日1食だと太る


 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 10:49:27 ID:IqgnFUOp
 毎日、チョコフレーク1袋またはアルフォートを1箱と、
 コンビニスイーツを2つを主食以外に食べて、
 主食に1回はハンバーグ定食かカツ丼定食を入れて、
 週最低2食ラーメン(主食で)を食べる。
 出来るだけ乗り物に乗り、車内は座れたら座る。
 食べてすぐ寝る。
 こうしてますと、揚げ物食べなくても、お酒飲まなくても半年でいい感じにブクります。
 「私、お酒飲まないし、揚げ物嫌いだし、腹一杯食うわけじゃないし大丈夫よね」
 と思って油断してたら、糖分と炭水化物の採りすぎ&運動不足により太りました!
 今は、食事改善・カロリー制限・運動で痩せましたが。


 31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/22(月) 21:34:37 ID:3F1CJU/i
 元球体だが
 のべつまくなし喰ってりゃ太ります。
 空腹なんて感じる暇が無いくらい詰め込んでれば一月でかなり丸くなる。


 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/23(火) 02:26:11 ID:56SRyJWb
 枕の横にラードでも置いとけ


 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/04(土) 19:21:53 ID:7dgtb95H
 ピザ、唐揚げ、スイーツ(笑)


 43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 17:18:26 ID:MmjhcQ/T
 相撲取りとか飯の時辛そうだよな。


 44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 08:10:44 ID:WWtjDusH
 知り合いの巨デブでよければ参考にしてください。
 働かない。他人の前ではおとなしい印象を与えとく。
 家事はいっさい手伝わない。
 起きたらすぐ食う。毎日だらだら食う。
 夜は特に食う。
 よく寝る。
 食料品の買出しの時だけついていく。
 なるべく体を動かさない。


 45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 08:14:21 ID:6otTa8bQ
 金持ちになる
 食べるものたくさん買える
 …ぶくっぶくっ


 47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 09:08:44 ID:veBznEFn
 使わなくても常に燃料補給 でしょ タンクを体中のあちこちに増やしていくのさ
 デブになるには頭は使わなくてもいいし、努力も必要ない。が、常に
 補給しなくてはならない燃料(とは言っても燃やさないで貯めておく)を買う為の金はいる。


 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 10:09:13 ID:89jq/BE3
 >>44
 やっぱ夜ガッツリ食うと太るのか
 夕飯腹一杯食って寝れると次の日のモチベが上がるからどうもな


 50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 15:46:43 ID:WWtjDusH
 >>48
 って言うか知り合いの巨デブは1日中食ってるからな。
 飲み物は甘い炭酸系か砂糖てんこ盛りのココア。
 とにかく体を動かさない。
 頭も使わない。


 51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 17:12:43 ID:e6vxDMUE
 そうだな安物のチーズとカレールーを混ぜたものを噛まずに飲み込んでみるというのはどうだろう


 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 21:30:51 ID:WWtjDusH
 >>51
 凄い想像力だなー。ウケる!!


 53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 04:17:15 ID:5B1quebO
 マックに入り浸るとか?


 54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 08:10:11 ID:5B1quebO
 毎食、飲み物をコーラにする。
 白飯は掻っ込む。
 ドーナツ箱買いする。
 イベント以外にもケーキを買う。
 どう?太れそう?


 55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 08:46:26 ID:CO5HpVrA
 知り合いの巨デブは巨デブの条件そろってるからなー。
 金は父親が稼いでくる。
 家事いっさいは母親。
 姉妹は結婚して出て行った。
 仕事は今不景気だから・・とか自動車免許持ってないから足がないとか言っとけばOKらしい。
 他人には家事手伝いをちゃんとやってる印象を与えとけばいいみたい。
 とにかく体を動かさない。
 巨デブの好物はカツカレー。揚げ物全般。


 56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 09:12:50 ID:KPek2Ymg
 ビールを飲みながら惣菜パンを食べて寝る


 57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 11:50:33 ID:KwO9OEKd
 朝・昼抜いて腹を減らせて食欲のおもむくまま夕飯ガッツリ食って寝る
 次の朝胃もたれ
 朝・昼抜く
 んで夜ガッツリ


 58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/23(金) 10:07:43 ID:IAXdh594
 酒も飲むのに
 甘いものが好き。


 59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 02:25:28 ID:Zw6+lQFG
 カップの苺ジャムを3パックたいらげましょう。


 60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 03:34:37 ID:+MRbF8e3
 元々激やせだったのに
 昼ごはん 総菜2種類におにぎり4個ぐらい、夜にご飯一合に肉300gぐらいの生活してたら太った

 今は元に戻ったけど、それだけで太る俺って太りやすいんだろうなあ・・・


 61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 03:38:59 ID:Zw6+lQFG
 >60
 そ れ だ け!って
 おにぎり四個の時点でアウトだよ。


 62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 06:22:09 ID:Zw6+lQFG
 焼いたトーストにマーガリンMAX

 カフェオレ飲む

 飲み物だけで太るひとは太る。


 63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 07:40:52 ID:yYvUqtyr
 2週間程、断食する
 その後は食欲のおもむくままに
 ソースは俺ね
 1年で40kg太った


 64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 07:57:37 ID:MLieHj0b
 >>57
 それなんて私w

 その生活はじめて1週間で3キロ太って159センチ50キロ。
 巨デブになる前に止めないと…


 65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 11:32:00 ID:gx6T5zy1
 159で50ならBMI19.7だよ?
 それでデブってよっぽど筋肉なくて全身脂肪?


 66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 11:40:14 ID:Zw6+lQFG
 159の頃は、44Kで細い言われたから

 50じゃ今ののっぽなわしときゃわらんな


 67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 21:27:50 ID:+MRbF8e3
 >>61 俺は男だぞ
 普通だろ
 一日に俺の倍ぐらい食べてまったく太らない男はゴロゴロいる
 女と男は基礎代謝が違うんだから、考えたらわかるでしょ?自分しか見えてないデブなの?
 頭悪いなあ・・・


 68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 21:35:57 ID:AMmPxRq9
 うん。
 男にしたら、むしろ少ないくらい。


 70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/25(日) 03:20:41 ID:/YAxUM7w
 着ぐるみを着る。
 肌色の…ごっつぁんです


 71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/25(日) 03:22:27 ID:/YAxUM7w
 わたくしはおデヴではありませんから
 眺めるのが楽しいのぅ 楽しいのぅ


 72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/25(日) 07:56:03 ID:cZyXmnbB
 知り合いの巨デブは食べ過ぎで吐いて病院に行き帰ってきて、気分がよくなったのか
 また食べてたよ。胃もたれって言葉を知らないらしい。


 73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/28(水) 09:47:29 ID:w6MtbS33
 >>62
 市販のカフェオレ毎日飲んでるデブいるよ。


 74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/28(水) 09:49:25 ID:w6MtbS33
 >>73
 そいつ自分で入れた紅茶に砂糖たっぷり入れて飲んでた。


 75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/28(水) 16:43:50 ID:oPkuD8IW
 スナック→寝る→肉→寝る(ry


 76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/29(木) 06:22:22 ID:ceZMA7mM
 乳製品を食う


 77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 07:54:15 ID:qG2WRCA9
 朝昼晩しっかりこってり食べて後はだらだら食う。


 78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 08:48:02 ID:0eyCQcsv
 横になってテレビ見ながらスナック菓子


 79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 11:14:22 ID:W3LlmGuY
 >>60

 四個ではカタボるだろ。トレニーは更に食う。>>61は雑魚だからシンデクダサイ


 80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 11:15:35 ID:+dxSzLBP
 ずっと口に入れ続ける。
 ごはん菓子菓子甘飲料菓子チョコチーズポテチごはんラーメンうどんカルボナーラヨーグルト


 81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 11:17:01 ID:W3LlmGuY
 >>48

 夜に多量に食べたから太るわけではない。


 82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/04(水) 23:56:55 ID:Ygo5SS4d
 ギャル曽根みたいな体質だと
 太らない


 84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/09(月) 13:59:12 ID:0ttXndP/
 寝起きにアイスを2個くらい食べてから朝食
 炭酸飲料を飲みながらご飯を食べる。
 (ご飯の量は少なめでもいいから3食必ず食べること)
 食後のデザートは菓子パン・コンビニデザート・バームクーヘン・チョコレートなど
 お腹いっぱいになったら寝る
 起きたら↑の繰り返し
 ガリの人でも1年しないで内臓脂肪たっぷりの巨体になれます。


 85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/09(月) 14:39:12 ID:uoDPqrkk
 神経も図太くないと、とてもじゃないが「デブ」にはなれない気がする。


 86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/10(火) 05:38:48 ID:zNzFgBC1
 デブネコのように、

 ゴロゴロ、モグモグ、のそのそゴロ〜ン

 機敏に動かない。


 87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/10(火) 06:57:04 ID:i13+/b3G
 菓子パンを毎日おやつに2、3個食べるだけで太れる
 メロンパンなんて最適


 88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 00:21:53 ID:FTxlxTyd
 夜中にガッツリ食べてすぐ寝るの続けると太る ご飯大盛のコンビニ弁当とか
 麺類なら二人前以上 食事が足りなかったら菓子パンとかカップ麺追加
 とにかく炭水化物と脂質をとること


 90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 08:47:43 ID:CS4tjgoy
 結婚すれば太るよ。


 91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 15:41:54 ID:76B5kVd2
 自棄酒、自棄食い、ドカ食い、よく寝る、動かない。
 これで友人は巨体に変身。


 92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 15:53:24 ID:b4i4Fg+u
 簡単だ
 ダイエットすればいい
 リバウンドで太れる
 そもそもガリはダイエットしたことが無いから、太りやすい体質になりにくいんだ


 94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 23:36:52 ID:dG9yhrwx
 もともとは標準体型だったのだが、
 ドーナツの旨さに嵌って食いまくった結果、
 丸々と太った人が知り合いにいる。


 砂糖+油のダブルパンチだもん、そりゃあなあ…


 95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 05:51:09 ID:x3wYV0Yk
 >>94
 プレスリーもダンキンドーナツの食いすぎで太って死んだと言われるぐらいだからな


 97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 12:17:01 ID:GbOBirGn
 やっぱ菓子パンかな


 98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 15:33:04 ID:t+YlUCZq
 >>88
 おーまさに俺の食生活だ!常に満腹じゃないと気が済まないんだよね。
 食後に足りなきゃ色んな物詰め込むわ。でも運動してるから太りはしない。


 99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 15:38:47 ID:l4jueex4
 こんだけ食えばほとんどのやつが太ると思う
 http://www.nicovideo.jp/watch/sm6381989


 100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 16:20:44 ID:trs0o2us
 ご飯代わりに菓子パン
 サラダには大量の胡麻ドレ
 おかずは脂身たっぷりの肉料理
 水分補給はスポーツドリンク
 常に家に大量のお菓子がストックしてある

 これで運動嫌いであまり動かなければ完璧。

 …付き合ってる彼の家がこんな感じで、一家全員太ってる。


 101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 22:14:56 ID:Muy4cbjr
 >>99
 女のほうはあんまり食べてなくね
 一日6000キロカロリーぐらいかな
 これで168センチが170キロまで太るとは考えにくいなあ
 控えめな日なんだろうなぁ

 男はすごい
 食べる日は7000キロカロリー摂取する俺だけど
 それは小さく甘いものを食べたり一日中小分けして食べてやっといく数字
 普通食でこれだけ詰め込めるのはすごい

 これだけ食べると気分もそうだけど腹が物理的に苦しくて
 動けないと思うんだけどなぁ


 102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/16(月) 22:23:01 ID:SgQ/AN0y
 食べることにお金を使う


 104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/17(火) 03:30:51 ID:Byx+wKoh
 知り合いが、朝からカツ丼とか、
 一度に食パン一斤丸々とか、炭水化物好きだけど、
 ボクシングジムで汗かいて173cm52kgだとか。ガリマッチョ。


 105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/17(火) 07:04:21 ID:M0KQc8EY
 運動してればやせるの当たり前ですから。
 びっくりするほどじゃないし、人より多く食べても驚くことでもない。
 しかもボクシングやるタイプの人間ならボクシングしなくても
 普段運動する癖があるだろうし。


 107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/20(金) 04:54:26 ID:YAgFQ9JI
 >>104の人ほど食べてないと思うけど
 うちの夫も173センチ53キロぐらいだわ。
 でも運動という運動はしてないかも。
 それでいて筋肉質。
 もうこれは体質としかいえんね。
 夫より20歳近く若い私のほうがブヨってるw


 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/20(金) 12:36:33 ID:9QPAWU/P
 何日かに一度だけドカるとかしても意味ない。
 100kcalでもいいから毎日安定してカロリーオーバーする事。


 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/20(金) 12:36:33 ID:9QPAWU/P
 何日かに一度だけドカるとかしても意味ない。
 100kcalでもいいから毎日安定してカロリーオーバーする事。


 109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/21(土) 07:41:16 ID:7bJGIqsZ
 >>107介護しやすくていいね。
 知り合いの旦那は189/100超だったし、倒れたらどうしようもなかったらしい。


 110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/21(土) 08:13:13 ID:PDhnvP7d
 >107
 キモい旦那ですね


 111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/21(土) 18:26:12 ID:B4v3fCmM
 >107キモかないべ
 いるいる。健康、よく食べ、痩せ型。


 113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 00:42:06 ID:/rwJPu0M
 毎日コーラとマクドナルドとミスドと吉牛。


 114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/14(日) 18:22:53 ID:Ny1OjnUu
 実家住いで、お腹がぽんぽこりんになって痛くなるまで夕飯食べてた時があった
 なんであんなに食べていたのか今では理解できない
 お菓子も兄弟に取られないように自分のだけ確保したり
 ホントに意地汚かった


 115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 17:59:57 ID:n+HGUk/s
 数年毎晩ポテチと甘菓子してるけど太らないのは

 パスタ、ピザ、ケーキなどの洋食行かないからかな。
 お茶しか飲まないのを、ミルクティーにハマった時は増えたから、飲み物と洋食で来そうだよ。


 116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/21(日) 23:43:01 ID:TxvICsD6
 朝飯抜いて昼からバカ食い、特に夕食は焼き肉にビール。


 んで、食いしん坊は必ず夜中に腹減るから、すかさずマック行ったり、
 又はコンビニでカップめんとオニギリとウインナーマヨネーズパンみたいなの買ってきて食え。


 あと昼3時頃、おやつにミスドとか食えば完璧デブの完成。


 俺は大学のときこれで30kg増量に成功。

 ちなみに今は反省して、ダイエットし、ガリガリに痩せてます。


 117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/22(月) 07:21:00 ID:nTPRSYTl
 デヴ家に泊まる。

 一日目観察
 二日目真似する
 三日目帰って実践。


 118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 08:36:12 ID:4IjfIr6l
 甘いものを食べて
 体を冷やす。
 じわじわ脂肪になる。


 119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/06(土) 02:34:26 ID:EJWLQcOX
 毎日おやつにローズネットクッキーを食べる。
 飲み物はもちろんジュース。


 120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/12(金) 12:12:21 ID:T1+MgYGm
 >>119
 同じデブだけどデブにもタイプが異なるんだよな
 甘いものを間食して太るやつと3食でドカ食いして太るやつ


 121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/15(火) 11:38:15 ID:YTRIYHV7
 >>120
 その両方ともやってる奴もおおいでしょ


 124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 14:29:57 ID:YoTMMEav
 おでぶな人と一緒に行動する。


 125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 16:52:10 ID:L4D1b2oP
 知ってる巨デブはカップラーメンに生卵入れて食べるそうだ


デブになるにはどうすればいいのか?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225964610/


posted by 三葉虫是政 at 17:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 2ch | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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