2011年05月10日

プログラマの健康管理

プログラマー@2ch掲示板より。


 1 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:02:56
 とりあえず目が疲れるよな。
 輝度下げれるだけ下げて適当に目薬さしてるけどやっぱり疲れる
 みんなどうしてる?
 腰もだんだん痛くなるけどプログラマは
 目と指先がやられたら終わりだとおもってる


 2 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:26:06
 痔にもなるよな・・・


 3 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:28:51
 >>1
 眼については、高すぎる輝度を下げるのはもちろん、
 昼休みUSBのアイウォーマー使って寝てる。
 これをつけて寝れば涙がいっぱい出てくる。つらいわけじゃないぞ。
 http://www.thanko.jp/hoteye/

 本当は一定時間ごとに休憩をとって
 眼を動かしたり遠くを見たりするのがいいらしいね。

 あと悪いキーボード使うと(特にDELL)マジで腕がやられるから、
 せめてちょっと高いキーボードを使うか激安いパンタグラフ使うべき。
 俺は職場でも家でもRealforce使ってる。
 使用時間から考えてかなり安い投資だったと思う。


 4 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:45:35
 とりあえず、毎日睡眠&5時間は寝たい


 5 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:47:53
 カーテンを十分に開けて寝ると睡眠時間短くても目覚めはいい。
 目覚めがいいと睡眠の半分は成功した気分になるから不思議。

 それと忙しいときほど小食+よく噛むように勤めたほうが
 身体への負担が少なくていい。


 6 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:56:52
 オレは残業時間自慢や、睡眠時間○時間自慢に付き合うつもりはない

 これが一番の健康法


 7 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 09:57:56
 仕事してる最中に気になることがあって、
 Firefox起動してGoogle開いて
 いざキーワード入れる時になって
 何を探そうとしたのか忘れることが多々ある。


 8 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 10:01:35
 >>7
 Firefoxを開くような重い動作があるのが悪いね。
 Launchyとかランチャから直接検索キーワード指定して
 ブラウザ起動したほうがいいね。


 10 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 10:03:22
 待て。
 そういう意味じゃなくて、数秒で忘れてしまう事に危機感を持ってるんだ。
 フリーズする脳って本を読んだが、最近はこういうプチ痴呆が広まってるらしい。


 11 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 10:05:24
 >>10
 でも対策する気はないんだろ?なら別にいいじゃん。
 検索しまくるのも一種の高次元な精神状態だと思うよ。

 検索キーワードをポッと思いつくのなんて、
 アイディアが浮かぶのと同じなんだから時間消えたら
 頭からふっと消えるのは当然。別にプチ痴呆なんかじゃないよ。
 人間として正常。検索したキーワードが何のためにしたか
 ずっと思い出せないようなら、ちょっとおかしいけど。


 12 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 11:33:26
 会社の子を襲わないように、ちゃんと風俗で用を足している


 13 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 12:02:52
 健康気にするなら止めた方がいい職業


 14 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 14:57:56
 朝と夜じゃ開発効率が全然違うよな
 ナナオのモニタがほしい
 目が疲れてると仕事にならん


 15 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 16:54:46
 朝の集中力の高さは異常
 午後の眠たさも異常


 16 :仕様書無しさん:2009/08/08(土) 18:19:40
 今のPJから辞め逃げしたい
 でも、次の職がない


 17 :仕様書無しさん:2009/08/09(日) 11:38:46
 >>7
 あるある。
 DHAのサプリメント買ったけど効果無いだろうな・・・


 18 :仕様書無しさん:2009/08/09(日) 21:18:45
 ドラッグストアで「眼筋力」とかいうアイマスクを買ってきた
 しばらく使ってみる


 19 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 20:02:06
 ぶっちゃけみんな痔だよな?


 20 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 20:27:07
 プログラマーになりたいけど、
 目が悪いから、目指そうかどうか迷ってる。
 でも目を使わない仕事なんてないしな。


 21 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 20:38:31
 パソコン使わない仕事なんて今ほとんどないですよ


 22 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 21:09:32
 会社のデスクが微妙な高さなのか、あるいは俺の座高が微妙なのか、
 ともかくイスの高さがしっくりこない。
 おかげで激しい肩こり&それ由来の偏頭痛がおさまんねぇ…orz


 23 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 21:24:47
 みなさん、健康保険は、社保ですか国保ですか?


 24 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 21:52:40
 就業者だったら社保にきまってるだろうが




 ↑間違ってないよね?


 25 :仕様書無しさん:2009/08/12(水) 21:56:50
 >>24
 会社負担分を払いたくない|払えない
 零細企業というものがあってだな…

 俺の前職はそんなとこだったお


 26 :仕様書無しさん:2009/08/13(木) 00:45:35
 >>22
 上司に話つけて椅子かえたらよくね?


 27 :仕様書無しさん:2009/08/13(木) 01:28:38
 >>24
 法人だと社保加入義務があるんだが、抜け道はあるんだな…

 >>25も書いてるが、小さいところで入ってないのは多い。


 28 :22:2009/08/13(木) 01:36:50
 >>26
 社内にあるイスは色々と試してみたんだけどね。
 パイプイスとか学食とかにありそうな丸いイスとか。

 で一番ましだったのが管理職用のフワフワイス…orz


 29 :仕様書無しさん:2009/08/13(木) 01:47:41
 >>28
 なんだ。>>22が偉くなれば解決じゃないか。


 30 :仕様書無しさん:2009/08/13(木) 10:57:56
 >>22
 尻とか背中にクッション使うだけで快適になる。
 尻部分のクッションの配置で痔だと思われるかもしれないので注意


 31 :仕様書無しさん:2009/08/13(木) 12:11:46
 バランスボールにするとか


 32 :仕様書無しさん:2009/08/14(金) 11:29:20
 >>18 です
 不安だった運転免許の更新 裸眼でOKでした
 更新行く前にドライアイ用目薬とアイマスク

 まあ、気のせいかも知れませんが…


 33 :仕様書無しさん:2009/08/14(金) 12:58:38
 コンタクトだと
 ディスプレイ+エアコンで完全にやられるね。。


 34 :仕様書無しさん:2009/08/15(土) 15:32:10
 プチ痴呆あるなー、ガンガン検索してるうちに元いたところに戻れなくなる事が良くある。(目的を忘れる)


 35 :仕様書無しさん:2009/08/15(土) 16:22:44
 >>34
 あるある。
 ソースをエディタで上下にスクロールさせているだけで何十分とか経過していたり。


 36 :仕様書無しさん:2009/08/15(土) 21:05:54
 …それはプチなのか?


 37 :仕様書無しさん:2009/08/15(土) 23:22:54
 並列で作業やってると大概ぶっとぶね


 38 :仕様書無しさん:2009/08/16(日) 11:40:33
 この時期、クールビズとか言ってエアコンがあんまきーてないから
 椅子とケツの間が、ヒートアイランドになっちゃうよ。


 39 :仕様書無しさん:2009/08/16(日) 12:07:11
 肛門に氷入れるといいよ


 40 :仕様書無しさん:2009/08/16(日) 12:40:54
 それ酷くなると種無しになるから股間FANおすすめ


 41 :仕様書無しさん:2009/08/18(火) 00:24:36
 皆さんのわーくらいふばらんすは正常でつか。


 42 :仕様書無しさん:2009/08/18(火) 09:35:44
 割と


 43 :仕様書無しさん:2009/08/19(水) 00:40:15
 決めた
 辞める


 44 :仕様書無しさん:2009/08/19(水) 22:08:55
 今やめるのは時期がわるいだろ


 45 :仕様書無しさん:2009/08/19(水) 23:31:56
 シャブで人間辞めるんですね
 わかります


 46 :仕様書無しさん:2009/08/21(金) 01:27:30
 最近目がいきなりぴきっと痛みを感じることがあるんだけどなんだろ
 充血してたけど。ドライアイ?


 47 :仕様書無しさん:2009/08/21(金) 06:43:35
 >>46
 俺、ドライアイだけど「ぴきっ」はない
 「しょぼしょぼ」みたいな感じ

 早めに医者にいったほうがいいよ


 48 :仕様書無しさん:2009/08/21(金) 06:45:36
 >>46
 剥離だとまずいから、さっさと医者池


 52 :仕様書無しさん:2009/08/21(金) 18:26:16
 くも膜下出血?


 60 :仕様書無しさん:2009/08/22(土) 02:37:18
 目だな、最近すごく気にするようになったよ俺、眼科での定期健診ついでに
 サンコバもらってきてる、すごく利く、これいいよ

 仕事にしても趣味にしても、目が俺の中での最大の資産だから
 目が使えなくなるのを想像しただけで嫌な脂汗が出るぜ


 61 :仕様書無しさん:2009/08/22(土) 09:54:28
 プログラミングのやりすぎで
 くしゃみも「ファンクション!ファンクション!!」になってしまった。
 コーディング控えたほうがいいかも。


 64 :仕様書無しさん:2009/08/26(水) 15:49:34
 グーグル社員がバランスボールに乗って仕事してたから、
 ためしにまねしてみた。
 1時間くらいで、太ももが痛くなった。
 これってじわじわくるんだな。


 65 :仕様書無しさん:2009/08/26(水) 21:34:58
 キューピーコーワiってどうですか?


 66 :仕様書無しさん:2009/08/27(木) 13:41:26
 αとAは使ってるけどIT戦士にはiがいいのか。でも高い・・・


 67 :仕様書無しさん:2009/08/28(金) 07:30:08
 自分はマルチビタミン&ミネラル。
 3ヶ月分980円だけどお菓子代わりに食べたりするので1ヶ月ちょいでなくなる。


 68 :仕様書無しさん:2009/08/29(土) 03:14:40
 睡眠時間が不規則になり過ぎて睡眠障害になった。
 もしかするとナルコレプシーにかかったかもしれない。。。


 69 :仕様書無しさん:2009/08/29(土) 08:52:06
 仕事中にすごく眠くなって必死で我慢して布団に入ると眠れないやつですか?

 最近は昼の休み時間にうとうとしていると選挙の車がうるさくて眠れない。
 日曜日は終日寝そう…


 70 :仕様書無しさん:2009/08/29(土) 09:13:40
 選挙いけよカス


 71 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 04:52:16
 >>67
 生物は欠乏には強いが過剰には弱い。


 72 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 15:19:03
 俺、疲れまくって、最近非常にキレやすくなった
 頭が疲れていて、少しの事にもイラッてなるんだよな

 目も疲れるし
 ちなみに学習は俺はパソコンは基本使わない
 鉛筆と紙でやるw


 73 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 15:41:33
 もう駄目だ、身体壊れる・・・
 特に、頭の働きが非常に鈍ってきている・・・・・・・


 74 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 16:53:19
 年を取っても頭は鈍くなる。
 ストレスがかかると血栓ができて脳があちこち死ぬしな。

 あと、虫歯とかをかかえていると、酸素を交換するはずの血管がぼろぼろになって
 もしくは炎症で晴れ上がって血流が悪くなってか知らないが、とにかく細胞の働きが悪くなるだろう。

 病気を治すことは当然必要だが、
 たとえばセックスなどしてストレスを解消し体を動かして体調を整えることも必要。


 75 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:18:48
 >>SEXは逆効果だろ
 女性は知らないが、男性は物凄く身体に負担がかかるんだぞ
 SEXだけでなく、オナニーでさえも
 疲れている時は逆効果だ


 76 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:21:13
 一度抜いてしっかり寝る
 コレだろ


 77 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:25:18
 あんま射精しすぎると脱毛に繋がると聞いたことがある
 確かに、絶倫はハゲが多い
 ほどほどにしなきゃ


 78 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:50:13
 生涯で射精可能な回数が決まっているとか
 射精するとはげるとか
 まあそうかもしれないが、
 腐った精子を睾丸の中に大事に保管していると、睾丸そのものが腐って使い物になっちゃうんだぜ?
 そーならないように夢精とかするんだけど、射精するということは体が起きているということだから
 寝ているはずなのに疲れるんだぜ?


 79 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:50:16
 スケベならわかるが
 絶倫ってどうやってわかるんだよ


 80 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 17:53:29
 髪は多すぎて困ってるぐらいだし
 あまり関係ない話だな


 81 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 18:08:59
 >>75
 でも、疲れてるときはちんぽ立つよな。


 82 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 18:32:09
 >>79
 そりゃ分かるだろ
 年甲斐も無く女遊びしてるとか
 めちゃくちゃお盛んな人とか周りにいるからよ


 83 :仕様書無しさん:2009/08/31(月) 10:09:11
 >>78
 古い精子は身体に再吸収されるんだよ。
 お前の頭がとうに腐ってしまっているのは分かったから、
 大地に再吸収されなさい。


 84 :仕様書無しさん:2009/08/31(月) 18:58:21
 再吸収されずに出てこないか?
 夢精の経験がないので解らんが…


 85 :仕様書無しさん:2009/09/01(火) 17:42:22
 おならが臭いと大腸癌のおそれ有りだってよ
 お前らやばいな!


 86 :仕様書無しさん:2009/09/01(火) 21:16:08
 最近超過勤務時間が100時間超えてるんだけど、なんか医者行かなきゃなんないの?
 何も言ってこないけど


 87 :仕様書無しさん:2009/09/02(水) 03:29:18
 頭痛と吐き気が酷い
 椅子に横になると、理由もなく涙が止まらなくて寝られない


 88 :仕様書無しさん:2009/09/02(水) 07:04:17
 早いとこ仕事やめてベッドで横になれ、病院の笑

 いや、嫌味じゃ無くて、それ本当に病気だし、そこまでして働く必要性もないでしょ。


 89 :仕様書無しさん:2009/09/02(水) 21:29:13
 >>87
 あぁ、それに似たような事俺もあった。
 泣きながら上司に「辞めさせてくれ」っていったら休職になったよ。
 で、今ようやく復帰したんだが社内で肩身がせまくてしょうがない。


 90 :仕様書無しさん:2009/09/02(水) 22:20:38
 寝る時に涙が止まらないことはよくあるけど

 >>87 医者へ行け


 91 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 08:39:06
 >>87
 涙は無かったが、頭痛と吐き気はよくあった
 それは頸肩腕症候群じゃないのか?
 肩こりじゃ放っておくと酷い病気になるぞ
 俺は未だに治っていない
 後は骨の問題だな
 俺はレントゲンで首のヘルニアだと言われた
 まぁ頸肩腕症候群だな
 パソコン使ってる人間は注意しなきゃ
 なかなか難しいようだが、労災がきくらしいぞ


 92 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 19:53:40
 昔居た職場の先輩は徹夜してると、「ラーメン食いにいこうぜ」とか、ベランダ(と言うかベランダに見える脱出口)で焼き肉パーティー始めたり、クライアントから借りてきたプロジェクターで映画見たり、仕事の邪魔ばかりしてた。
 で、後日上に呼び出されて怒られてた。
 でも、今考えればあーゆーバカな事やってたから、精神が逝っちゃわずに済んだんだなと思う。

 「そろそろ肉が半額だから、買い出しにいくぞ!」とか懐かしい…


 93 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 20:15:00
 なんで怒られなきゃいかんのだろうね。
 仕事=キツくないとダメって考えてる人が日本には居すぎなんじゃないか。


 94 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 20:20:34
 楽しく仕事してる奴が高給取りとか、我慢できないだろw


 95 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 20:34:53
 他人が楽しく充実して生きているのを許せないという奴は、
 むしろ2chねらに多い。


 96 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 20:42:15
 >>92
 面白い人だな。そういう人はどこでもやってけそう。


 97 :仕様書無しさん:2009/09/03(木) 23:08:47
 俺も会社で映画館したくなってきた笑


 98 :仕様書無しさん:2009/09/04(金) 12:52:17
 >>94
 そのレベルになるために、人の倍努力したんだから当然の権利


 99 :仕様書無しさん:2009/09/04(金) 15:10:01
 逆に仕事が楽しく無いからいつまでたっても高級取になれないんだろ笑


 100 :仕様書無しさん:2009/09/04(金) 21:45:08
 >>98
 努力や権利は全く関係ないね。
 そういう契約で、そういう環境だから、だね。

 報酬に努力が関係あるって考えるのは社蓄タイプ。


 101 :仕様書無しさん:2009/09/08(火) 10:53:08
 なぁ、皆目はどう?
 俺はすぐ疲れて痛くなるので気をつけているんだけど、休んでばかりもいられないしな
 どういう対策とってる?


 102 :仕様書無しさん:2009/09/08(火) 12:23:41
 一日中室内にこもりっきりだと焦点距離が近くで固まってしまいそうなんで、
 適当に散歩してなるべく遠くの看板とか読むようにしてる。


 103 :仕様書無しさん:2009/09/08(火) 22:06:17
 >>101
 眼力使いすぎじゃね?もっと、こう力抜けよ。まぁ、自分のことなんだけどな。
 酷いと眼も開けられなくなるからな。
 この前、眼科に行ったら「角膜傷ついてますねぇ」なんて言われるしさ…
 後、糞液晶なモニタ/ノートPCはやめとけ。あれはやヴぁい。


 104 :仕様書無しさん:2009/09/09(水) 02:34:20
 この仕事、目が一番の資産だからな
 いや、仮に他の仕事に変わるとしても
 俺はどれだけメンテナンスコスト払っても惜しくないな
 (眼科でプラスチックの塊を眼球に押し当てられ悶絶しながら)


 105 :仕様書無しさん:2009/09/09(水) 08:45:59
 目もだけど、肩もやばくない?
 俺、頸肩腕症候群になってしまったんだけど、頭痛とめまいがしたり、最悪意識が飛んでる事がある
 めっちゃきつい
 頸肩腕症候群のプログラマー他にいないのかな?
 皆、肩こりはほんと気をつけたほうがいいよ
 悪化するとほんとにやばい


 106 :仕様書無しさん:2009/09/09(水) 10:56:51
 目の疲れがやばかった時は末尾の括弧が瞬間移動して
 プログラミングに支障をきたしてた。
 即効性があるのは蒸しタオル。ブルーベリーのサプリも試したけど
 効果覿面だったのは松下の首にも使えて15kくらいで買える肩マッサージ機。
 人の手には到底及ばないけど自宅で気軽に使えるのでかなり助かってる。


 107 :仕様書無しさん:2009/09/14(月) 23:24:55
 >>105
 今は失業中だけど頭痛・肩こり・腰痛持ちなので仕事してる時は肩と腰には常に湿布貼ってたな。
 湿布は効くんだけど皮膚がかぶれるんだよな・・・。
 塗り薬じゃ効かないし・・・誰かかぶれない湿布開発してくれ・・・。


 108 :仕様書無しさん:2009/09/15(火) 10:01:03
 湿布は皮膚に付いた刺激物を排除しようとする体の防衛本能を利用した物だからなぁ
 それを過激にしたのが鍼だけど


 109 :仕様書無しさん:2009/09/15(火) 22:23:17
 鍼かあ・・・何となく他人の病気がうつる確率が高くなりそで敬遠・・・。
 お灸とかはどうなのかなあ。


 110 :仕様書無しさん:2009/09/15(火) 22:49:25
 >>101
 http://www.thanko.jp/hoteye/
 これ使ってる


 111 :仕様書無しさん:2009/09/15(火) 23:01:23
 気持ちよさそうだけどOSがLinuxなので心配だwww


 113 :仕様書無しさん:2009/09/23(水) 17:56:54
 健康の為には、とにかく射精は控えろって事だな!


 114 :仕様書無しさん:2009/09/23(水) 18:00:44
 最近動悸が激しいorz.


 115 :仕様書無しさん:2009/09/25(金) 07:28:44
 医者は怖くて行けないよね…

 健康診断とかで
 「xxxとかが普通の人のxx倍あります 精密検査行ってください」
 (まあ死んでないのでいいか 仕事休んだら死ぬかもしれん…)

 みたいな感じで


 116 :仕様書無しさん:2009/09/25(金) 20:30:14
 >>108
 消炎剤が防衛本能を利用したものですか… そうですか…


 117 :仕様書無しさん:2009/09/28(月) 19:05:58
 >>116
 反応おせーよ
 もう月末だよ


 118 :仕様書無しさん:2009/10/02(金) 11:05:10
 健康管理もだけどよ、ハゲ防止対策は皆どうしてるの?


 119 :仕様書無しさん:2009/10/02(金) 21:31:20
 モミダッシュでしつこく洗髪。


 120 :仕様書無しさん:2009/10/03(土) 09:42:51
 俺は紫外線カット反射防止輝度を抑えた画面色のほかに、夜更かししないで半ズボンがいいと思うんだ。
 ひざの裏で日光を感知してて昼を認識するんだってな。
 だから逆に、夜は長ズボンで夜を認識させるのがいい。
 あと、夜間の室内は蛍光灯じゃなく電球色で。

 インバーターのない蛍光灯を使ってる馬鹿はいないよな?


 121 :仕様書無しさん:2009/10/05(月) 16:34:51
 頭がかゆい
 どーにかならんのかいな


 122 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 00:21:13
 猫背矯正のベルトのやつつけとくと前のめりになっても引っ張られてささえられて多少楽
 やっぱ長身にはきついね
 机がどうしても低くなる
 というか頭から肘までの距離が伸びるから机を上げると腕がつかれたりね
 椅子の高さはクッションなりいれて調節できるけど背もたれの位置が低い
 ハイバックほすい


 123 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 00:27:49
 >>121
 ハーブシャンプーオススメ
 1週間くらい洗わなくてもぜんぜんべとつかなくなる
 もともと人間は頭なんてたまに洗えばよかった生物なんだから
 一日洗わないだけでべとついたりかゆくなるのは液体シャンプーの脱脂能力が高すぎるのと
 髪をコーティングするシリコン(ジメチコンなどとも呼ばれるニスのようなもの)が頭皮までコーティングしてしまっているから

 シャンプーの成分など
 http://www.shampookantei.com/
 洗髪粉(一例、ダイソーのへナでも代用可)
 http://artbeing.com/henna/henashika.html


 124 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 10:38:14
 >>123
 シャンプーは大分前に「白雪の詩」って言う石けんに変えた
 リンス・トリートメント・整髪料類は一切使ってない
 変えてから、ちょっと良くはなってるけど、それでも2晩頭を洗わないとかゆくて仕方がない
 ひょっとして虱?短髪なんだけどなぁ


 125 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 21:59:30
 かゆくなるのは普通だろ。

 自称自然派がよく頭を洗わないことのメリットみたいなのを
 ほざいてるが、頭洗わないと確実にハゲるぞ。


 126 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 22:31:21
 歯を磨かないと虫歯になるのと同じ理屈だな

 どちらもほっといても平気な例外が居ることも


 127 :仕様書無しさん:2009/10/06(火) 23:23:28
 人間自然に生きてればいいなんて言うけれど、
 動物だって毛づくろい、水浴びや砂浴び、日向ぼっこをする。

 原始時代の生活に帰れば健康になれるというのは
 ぜーんぶ幻想。
 人間は自分をケアしなきゃ生きていけない。
 ヒトの身体は欠陥だらけ。


 128 :仕様書無しさん:2009/10/07(水) 01:59:30
 頭は自分で毛繕い出来ないしな
 上司に舐めてもらう訳にもいかないし、上司の頭を舐めるのも嫌だな


 129 :仕様書無しさん:2009/10/07(水) 03:09:31
 猫みたいに手に唾をつけて撫でればいいじゃないか。


 130 :仕様書無しさん:2009/10/07(水) 10:48:43
 それって犬はやらないよね
 何でだろう


 131 :仕様書無しさん:2009/11/15(日) 03:09:16
 メシ食うと、食い終わる間際or食い終わってすぐくらいの時間帯に
 かえって腹が空いて、つい追加注文しちまう
 甘い物は別腹〜、とかそんな可愛いもんじゃなく
 料理をもう一人前ガッツリと
 満腹感は血糖値の上昇によるものらしいが
 物理的に胃袋が膨れて苦しくなるまで食うのをやめられない
 どうしちゃったんだ俺・・・


 132 :仕様書無しさん:2009/11/15(日) 05:09:22
 俺もソレあるわ
 満腹中枢の反応が遅いのかしらんけど普通に食べてると
 満腹ってカンジが来なくて苦しくなってからどう考えても食い過ぎだろ・・・みたいな
 なんかもっと食えるというか小腹が空くみたいな感覚が一食食った後に発生するんよね
 そこで我慢するとストレスが半端なくて結局遅い時間に何か口にする悪循環
 一食目をのんびり食うとか細工すれば追加で食うのは少なくて済んだりするけど
 ソレが難しいから苦労するね


 134 :仕様書無しさん:2009/11/18(水) 18:34:13
 >>131
 > かえって腹が空いて、つい追加注文

 飢餓状態になってるような。

 俺が東京の留置所で腐れ飯食わされて下痢してその後10日間絶食させられて釈放されたとき、
 飯を食う体力もない感じだったけどとりあえず菓子パンかってみたけど
 菓子パン半分も食えなかったのに、数分で腹が減って残り全部食ってしまって、
 1時間ほどするとまた腹が減ってコンビニ弁当2個買ってがっつり食ったんだけど、
 また3時間すると腹が減って腹が減ってたまらなくてまた弁当2個食った。
 釈放されたのは夕方だったのに寝るまでに弁当4つも食ってしまった。
 翌日も腹へって腹へってたまらんかった。

 ちなみに飢え死にさせられかけた警察署はテレビ局のあるお台場警察署の隣の月島警察署。
 いや、もしかするとお台場警察署かな?
 でも彼らは葛飾署だぞって嘘ついてた。

 高々チカン容疑で捕まって裁判なんかしたらマジで殺されるから。
 俺は「脱走するぞ」と脅迫したから罰金で済んだ・・・じゃない
 そもそも罰金以上だと正式裁判が必要になるから絶対やつらは正式裁判なんかしないんだ。
 最初から罰金目当てのでっち上げ逮捕なんだから。


 135 :仕様書無しさん:2009/11/19(木) 01:12:58
 最近寒いので、足がスースーする。なので、椅子の上に胡坐。
 椅子の高さを下げないと胡坐が組めないので、どうも体勢がきつい。
 肩が凝る。


 136 :仕様書無しさん:2009/11/19(木) 07:38:17
 おはよう日本で紹介されてた
 まばたきをしばらくしないでいると、曇る眼鏡が
 結構よかったりして。

 ただ、眼鏡の重みで別の疲れが出そうだけど。


 137 :仕様書無しさん:2009/11/19(木) 12:47:05
 メガネは命から数えて7番目に大切な物だからなぁ


 138 :仕様書無しさん:2009/11/20(金) 04:51:20
 開発PCが壊れた
 オレより先に壊れやがって
 ゆるさん


 139 :うゆ ◆e6.oHu1j.o :2009/11/21(土) 05:06:00
 毎日動かないと
 ほんとに体が弱くなってるのが分かる
 特に夏場まったく外にいかないで、秋冬に一回外でるだけで
 風邪をひくレベルまでからだが弱くなる
 気をつけましょう


 140 :仕様書無しさん:2009/11/21(土) 07:14:11
 頭も弱りまくってるみたいですね。


 141 :仕様書無しさん:2009/12/09(水) 23:13:45
 まずは健康管理のプログラムを作ることから始めるか


 142 :仕様書無しさん:2009/12/10(木) 00:43:29
 病気にならない対策を考えるのはいいんだが、
 病気になっても医者に行かないやつが多すぎる。


 143 :仕様書無しさん:2009/12/14(月) 10:18:30
 プラセンタっていうやつで肩こりましになってきた
 http://www.placenta-ranking.com/
 基本女が飲むものだし高いけど、わりと即効性もあるしおすすめする


 144 :仕様書無しさん:2009/12/15(火) 01:32:10
 最近ジャンクフードで生きてるんだけど、バランスを保つ補食、サプリを考えてくれ。
 よく食べているのは、
 1. 牛丼
 2. コンビニおにぎり
 3. カロリーメイト
 4. じゃがりこ
 5. カップヌードルライト

 こんなところだ。コンビニ・ドラッグストアで調達できて
 一食で完全食として完成させたい。たのむ


 145 :仕様書無しさん:2009/12/15(火) 02:02:40
 もうちょっと野菜喰え


 146 :仕様書無しさん:2009/12/15(火) 06:24:37
 SOYJOYとか?


 147 :仕様書無しさん:2009/12/15(火) 10:30:39
 それ全部食べるのやめて、蕎麦と納豆とヨーグルトと野菜ジュースでイ`


 148 :仕様書無しさん:2009/12/15(火) 10:31:22
 あと、蕎麦のつゆは飲むなよ


 149 :仕様書無しさん:2009/12/16(水) 00:31:44
 >>144
 iherb.comあたりでALIVE 180Tabsでも買ってろよ。
 そこそこの値段で日本よりよっぽど品質のいい栄養入ってる。
 おまけにこの円高だ。ヤマト便選んで\16,000以内で買って味噌。


 151 :仕様書無しさん:2010/02/25(木) 18:40:55
 いま失業中やけど、自律神経失調症になったかも知れん。。

 たまに気を失いそうになるときがある(バイク乗ってるとき起こると大変。。)

 5年前めまい頻発してMRI撮ってもらったときは異常無し
  耳鼻科にメニエールかも知れんって言われた
 この一月に胸の痛みでレントゲン撮ってもらったら背骨が曲がってることが判明
  背骨の曲がりから、頭痛、胸痛など色々起こるらしい

 こんなことやと復帰しても仕事できるのか。。


 153 :仕様書無しさん:2010/02/26(金) 22:25:54
 病は気から
 ソラナックス飲んでれば大抵の仕事は出来る


 154 :仕様書無しさん:2010/06/11(金) 20:45:34
 眠気がとれん。
 眠眠打破でも飲もうかや。


 155 :仕様書無しさん:2010/07/24(土) 16:42:48
 高血圧で退職しました。

 辞める前は酷いときで(160-110)位あったけど辞めたとたん(105-75)
 になってしまい今度は低血圧で朝起きられん。

 凄い差だ。


プログラマの健康管理
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/prog/1249689776/


posted by 三葉虫是政 at 18:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 2ch | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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