太る方法をガチで教えてください

身体・健康＠2ch掲示板より。


　1 ：病弱名無しさん：2011/06/19(日) 21:53:13.59 ID:9W9Q6xu00
　スペックは
　16歳男
　身長164cm、体重49キロ

　少し痩せてるので、がっしりした体格にしたいです
　お願いします


　2 ：病弱名無しさん：2011/06/19(日) 21:55:31.91 ID:Yw9x74D70
　筋トレ
　１日２食
　食ったらすぐ寝る


　3 ：病弱名無しさん：2011/06/19(日) 21:57:46.46 ID:9W9Q6xu00
　すいません
　書き忘れたのですが、自律神経失調症で現在薬飲んでます


　4 ：病弱名無しさん：2011/06/19(日) 23:48:01.70 ID:fSXSTPgq0
　漢方の専門医は、いいですよ
　保険適応ですから　予算安心

　自律神経のことも　体質改善のこと訴えれば　自分の状態にあう漢方薬出してくれるよ
　漢方薬は、合ってれば美味しいと感じ、飲みにくいのは合わない。
　味が悪くなったら、効いた証拠。
　そしたらまた診察受ければ漢方薬を変えてくれるよ
　オーダーメイドの薬だよ
　体質に合ったの見つけてくれるから

　消化吸収とか、腸内環境がよくないんじゃないかしら？
　私　今、元気なくなって、思考が回転しなくなり、仕事ミスが続き、燃え尽き落ち込み
　の時に　精神科でダメで、自分で探した漢方医で当たって　漢方で底上げしてる最中です

　漢方は、気長に常時飲むってのは、間違いで　効くのが漢方なんだって
　効くのをみつけられないのは　ダメな漢方医

　漢方医も一考してみてください！


　5 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 00:14:20.20 ID:kFNW+unK0
　ルーク、寝る前に揚げ物をたらふく食べるのじゃ
　無論、おやつはポテトチップスにしなさい。


　6 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 00:57:34.61 ID:KLIcIowx0
　１日５食
　常に腹八文目の状態をつくる


　7 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 01:13:54.42 ID:uKyeiuIs0
　ドグマチール服用


　8 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 05:00:18.10 ID:K2f+owlF0
　できるだけ噛まずに飲む。
　カロリーの高い油もの、カツやポテトチップ、マヨネーズなどを食べる。
　間食を積極的にする。
　食後３０分は出来るだけ横になる。
　夜寝る前に食事をする。
　運動は控えめにする。


　9 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 07:08:48.25 ID:OLCWBA4v0
　ありがとうございます
　自分は、胃があまり強くなくて3食はモリモリ食べれるのですが、マヨネーズ
　やポテチなどお菓子が大嫌いなのが原因でしょうか
　後、寝る前に20回ほど腕立て伏せしてますが意味ないでしょうか


　10 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 07:39:46.74 ID:+xsEpmunP
　吐いてもいいから、たまにドカ喰いする。そうやって胃の大きさを広げる。
　すると、空腹感を感じやすくなる。


　11 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 11:03:19.31 ID:9MQpLEPh0
　寝る前の腕立て２０回じゃ体力維持しか効果ない
　せめて20回3セットだな
　あとスクワットやれ


　12 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 16:35:33.14 ID:uKyeiuIs0
　昼夜二郎一週間通うはどう？


　13 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 18:34:19.58 ID:+xsEpmunP
　間食に菓子パン、とくに、メロンパンやデニッシュは高カロリー


　14 ：病弱名無しさん：2011/06/21(火) 17:31:13.30 ID:zhyPPr/Z0
　筋トレしてプロテイン飲む
　デブじゃなくて細マッチョ目指せ


　15 ：病弱名無しさん：2011/06/21(火) 18:38:20.30 ID:Ws7upVIe0
　生まれつき赤筋の比率が異常に多いらしく、持久力はついても太くなることは無い。
　こういうタイプはドーピングしか方法はないのでしょうか。


　16 ：病弱名無しさん：2011/06/21(火) 23:56:04.88 ID:YYOyKojVP
　あー、俺が高校の頃それ位やった。165cmで45kgだった、心配せんでも年とりゃ太る。
　運動して筋肉で太らせるのが健康には良いけど、余程の目的意識なけりゃ続かんし。
　体育の授業プラス自主トレってしんどいしなあ。
　脂肪でピザるよりはマシだし大学入ってからスポーツ始めるとかガテン系バイトしてりゃ大丈夫。


　17 ：病弱名無しさん：2011/06/22(水) 00:06:20.84 ID:O3iwhqUe0
　ラーメンのスープは全部飲み干す事！
　特に、こってり系で出来ればバターをトッピングされた方が効果的
　ライスは必ず食べる様に
　チャーハンとギョーザが有れば、なお良い


　18 ：病弱名無しさん：2011/06/22(水) 00:13:15.77 ID:O3iwhqUe0
　間違っても、黒烏龍茶とか飲むなよ！


　19 ：病弱名無しさん：2011/06/22(水) 20:48:54.73 ID:jcnGkZLz0
　三食フルに食えば筋肉つくよ


　20 ：病弱名無しさん：2011/06/28(火) 07:15:44.88 ID:OJNXLN2R0
　食欲を強くすることが重要
　食欲を強くするには、緊張をなくすこと


　21 ：病弱名無しさん：2011/06/28(火) 20:44:49.28 ID:ylnyGqHu0
　>>20
　緊張をなくす方法ってありますか？


　22 ：病弱名無しさん：2011/06/28(火) 21:39:34.65 ID:WwuhRFlS0
　ヨガでもやったら


　23 ：病弱名無しさん：2011/06/29(水) 12:08:13.09 ID:inV1Cqt80
　胃弱で自律神経失調症なら、少量のドグマチールも出してもらいなよ。
　食欲が出てすぐに太れるから。


　24 ：病弱名無しさん：2011/06/29(水) 21:24:22.89 ID:S/rzyyTm0
　ありがとう
　医者に聞いて見る
　ところで食欲出すために毎朝30分歩いたり走ったりしてんだけど効果あるか？


　25 ：病弱名無しさん：2011/06/30(木) 01:24:10.51 ID:CkzRytbt0
　エビオスわかもと飲んでないのにここに来てる時点で痩せたまま決定


　26 ：病弱名無しさん：2011/07/02(土) 21:05:34.24 ID:RYrcduVU0
　後、特に暴飲暴食したわけでもないのにたまに胃の具合が悪くなるのですが
　これは失調症が原因ですか？


　27 ：病弱名無しさん：2011/07/04(月) 13:06:50.48 ID:POWqr58y0
　自律神経失調症の影響か機能性胃腸症じゃないかな？
　病院で消化管運動機能改善薬や抗不安薬出してもらえば、ある程度改善するよ。


　28 ：病弱名無しさん：2011/07/31(日) 01:20:19.63 ID:z6DdRiPg0
　>>1
　多分生まれつき消化吸収が良くないんだと思う、オレと同じ
　そういう奴は消化酵素を補ってやるといい
　お手軽なのは消化促進系の胃腸薬を飲む
　具体的にオレがやってる方法を教えると、
　ジムでガッツリ筋トレしたあと、プロテイン+牛乳+新三共胃腸薬
　翌朝起きると筋肉が成長してるのがわかる
　これが普通の人の感覚なんだなと感動するぞ
　まあ、オレも2chで教えてもらったんだけどな、感謝してる


　29 ：病弱名無しさん：2011/08/02(火) 12:15:49.33 ID:ZAx47cRR0
　>>28
　ありがとう
　牛乳は無理だけどやってみるわ
　けど筋トレしたら身長伸びなくなるって聞いたけど本当？


　30 ：病弱名無しさん：2011/08/02(火) 16:25:28.08 ID:znk4FD7+0
　>>29
　筋トレ後のプロテイン＋牛乳がガチ
　筋トレ後30分以内に飲めよ


　31 ：病弱名無しさん：2011/08/02(火) 20:17:03.44 ID:mGscrz4d0
　筋トレ後だと牛乳は吸収遅いからダメなんじゃなかった？


　32 ：病弱名無しさん：2011/08/06(土) 09:22:41.30 ID:FrYlYXiK0
　体重増やしたい人は、摂取カロリー＞消費カロリーを維持すればいい
　プロテインや筋トレも大事だけど、しっかり休むことが大事
　デブ見てみればわかると思うけど、デブはとにかく動かないしｗ


　38 ：病弱名無しさん：2011/09/15(木) 17:43:56.19 ID:CocPDAcF0
　>>1は報告をしる！


　39 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/09/20(火) 21:54:28.43 ID:/Ve+KtpV0
　>>38
　全然変わりありません
　チョコレートを食べるといいと聞いたのですが意味なしです
　3日も続きません (′・ω・`)


　40 ：病弱名無しさん：2011/09/20(火) 22:08:02.54 ID:LPt58IiX0
　つーか単に脂肪太りでいいの？それとも筋肉ムキムキ状態になりたいの？？


　41 ：病弱名無しさん：2011/09/25(日) 15:05:59.90 ID:GW2ADVeI0
　>1
　いいねえ、モデルさんみたい。


　42 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/09/27(火) 18:11:02.81 ID:UVc4YF0p0
　>>40
　人並みの体重になれればいいです

　>>41
　もう5〜6cm身長高ければね･･･


　43 ：病弱名無しさん：2011/10/17(月) 16:24:14.69 ID:gCm5KWwt0
　18歳の時は、177�p55�sで、太りたかったのに、
　38歳の今では、身長同じで88�sのデブ。

　若いうちは気にしなくてオッケー。
　筋トレとチャリ通して、筋肉だけつけときゃいい。


　44 ：病弱名無しさん：2011/10/17(月) 17:54:38.82 ID:hd3t2JP8i
　惣菜パンを一杯食べる。
　ココイチで400g以上頼み、必ずチーズをトッピングする。
　休みの日はビールを大量に飲んでゴロゴロする。
　極力、歩かない。


　45 ：病弱名無しさん：2011/10/17(月) 20:10:53.19 ID:uiVdcU/x0
　腹だけ出てて手足の細い地獄の餓鬼体型になりたいの？
　それとも手足も太い堅太りになりたいの？


　46 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 08:13:35.09 ID:6q466Gxq0
　太るにしろ痩せるにしろネガティブなやり方は絶対に続かない
　食べないで痩せようとか無理に食べて太ろうとか
　運動すればいいんだよ
　そうすれば必要な体型を体が作ってくれるから


　48 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 14:09:00.19 ID:/2jvkvpMP
　ジムで筋肥大メニューのトレーニング＋毎日3000キロカロリー摂取

　これで月2〜3キロずつ増えてるよ


　49 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:16:48.37 ID:jlQQftJO0
　何を食ってるの？


　50 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 06:02:22.87 ID:vSRNIgTVP
　>>49
　朝は松屋、昼は弁当屋の弁当、夜は自炊

　朝と昼で1700キロカロリー取って、飲み物や間食でカロリー補って夕食で調整


　51 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 16:50:50.30 ID:jlQQftJO0
　なるほど
　ちなみに間食と飲み物って何を摂取してます？
　お菓子とかジュース？


　52 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 10:58:57.02 ID:oMmVMdM+P
　>>51
　コーラや菓子パン、家にいるならプロテイン


　53 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 22:49:32.49 ID:ihdYV9wf0
　プロテインスレだと国産のプロテインは例外なくカス(主にコスパ的な意味で)と言われてるけど、
　やっぱアメリカ産のチャンピオンとかの飲んでますか？


　54 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 00:46:33.19 ID:KuaCDTeYP
　>>53
　国産だよ。細かいことは気にしてない。


　55 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 21:29:30.67 ID:vj8pLapu0
　いや、でもやはり脂肪で体重増やすんじゃなくて筋肉で増やした方がいいかな
　週5回筋トレで腕立て伏せ15回×3セットとかどうですかね。


　56 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 02:04:46.43 ID:8rWsAny/0
　まず脂肪を付けないと筋肉は付かない
　ビルダーのオンとオフを比べるとよく分かる


　57 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 05:25:27.70 ID:N2RmwHNFO
　アツアツご飯に
　バター醤油

　3日で顔丸くなる


　58 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 19:21:03.57 ID:hIBJpiEh0
　>>56
　体脂肪率は５％以下です･･
　僕は体質的に太れないので筋肉で増やそうと思ったのですが無理ですかね？


　59 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 21:33:13.23 ID:ylSyW2VV0
　>>58
　無理とは言い切れないけど、非常に効率が悪くかなりの長期間の努継続的な努力が必要になると思います。
　材料がほとんどない状態で工場を稼働しても出来上がる製品は僅かといった感じです。


　60 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 19:34:36.69 ID:LTBc+3MK0
　>>59
　ではガリは筋肥大無理だと･･
　体脂肪率20％のデブはうらやましい


　61 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 00:10:28.12 ID:NFHBYO/p0
　うん、ガリが筋肥大は無理と思っても差し支えない
　ボディビルダーのオン時とオフ時を特集した記事なんかを参考にするといい
　大きな筋肉付けたいならまず脂肪を付けなければならない
　お相撲さんの生活も参考になるよ
　彼らはまさに筋肉達磨だからね


　63 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 07:40:01.90 ID:gUWmiAkz0
　カロリー高くて腹が膨れない食べ物はありますか？
　カロリー高いの食べるとすぐ腹が膨れて結局あまり食べられなくなるので
　なるべく腹が膨れなくて、かつカロリーが高いのが理想なんですが・・・
　よろしくお願いします。


　68 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 20:54:17.35 ID:WEpuCdfWO
　>>63
　板チョコ。安価だし添加物もあんまり入ってないからお勧め。


　70 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 07:04:06.24 ID:9v/XcZLs0
　摂取カロリーが多ければ太るって言ってる人いるけど
　ギャル曽根とか大食いの人が太らないのは何故？


　71 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 10:28:31.34 ID:Hv5LsGtC0
　ギャル曽根は一日十回はウンコするって昔ラジオで言ってた
　単純に胃が大きめってのは当然あるだろうけど、
　おそらく消化器官の機能や働きが常人より遥かに活発なんじゃないかな
　消化酵素なんかの関係もあるかも
　要は生まれ持った体質だよね


　73 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 15:50:25.97 ID:5aQuvoVAO
　食いすぎたら下痢する


　74 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 19:21:33.19 ID:t8OwUJ3AO
　毎日山岡家


　75 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 20:08:07.12 ID:3haL0SLU0
　>>74
　何所のラーメン？


　76 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 21:41:41.76 ID:Hv5LsGtC0
　>>73
　多分その辺が常人と大食い選手の違いなんだろうな
　消化能力が圧倒的に高い
　大食い選手に痩せ型が多いのも、異常な基礎代謝の高さが関係してるのかも


　77 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 12:07:19.33 ID:5bKqnvocO
　太るには運動
　痩せるには食事制限

　だから運動しなさい


　78 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 12:47:41.03 ID:oJhN3JyB0
　具体的にどんな運動？


　79 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 20:02:11.10 ID:5bKqnvocO
　>>78
　立った姿勢から
　膝を曲げずに、床に手首をつけられるようになりなさい
　簡単に言えば、立位前屈です
　その他の事は何もしなくていいよ
　ネットで調べれば
　駄目な前屈とか、良い前屈とかあるけど
　気にしないで
　闇雲に自分なりに
　前屈１０〜２０センチ出来るようになりなさい


　80 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 20:23:22.97 ID:oJhN3JyB0
　前屈ってそんな万能運動だったのか
　身体が柔軟なのに越したこたぁ無いし、やってみるよ


　81 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 22:37:52.96 ID:5bKqnvocO
　痛いけど
　頑張ってね


　82 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 00:23:41.60 ID:tMRGQf1FP
　>>79
　余裕で手首以上いけるけど太れないぞｗ


　83 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 06:55:15.92 ID:MzqVjRoOO
　それは、病院行った方がいいな


　84 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 07:25:48.55 ID:tMRGQf1FP
　>>83
　検査も異常なしなｗ

　どんな迷信信じてるんだよｗ


　85 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 18:38:06.97 ID:MzqVjRoOO
　>>84
　身体は柔軟
　病院行っても異常なし
　ならば
　それがあなたの適性体重なんだよ
　これ以上、なす術無し
　諦めろ


　86 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 09:30:16.74 ID:8JAopzlIP
　>>85
　筋トレしたら10キロ増えたぞ

　俺が言いたいのは柔軟だけには何の意味もないってこと


　87 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 09:46:22.26 ID:tljT2+uF0
　何の意味も無いのか
　へぇ


　88 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 09:51:58.29 ID:F6qKw2v70
　言い切りやがったな


　89 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 10:18:24.90 ID:8JAopzlIP
　身体は小学校時代から柔らかい。

　筋トレするまでは体重が増えることはなかった。
　ソースすらだせないカスのいうこと真に受けるなやｗｗｗ


　90 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 10:34:20.45 ID:tljT2+uF0
　お、おう


　91 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 22:32:06.75 ID:Ur8c78spO
　>>89
　なんの筋トレしてたか知らんけど
　筋トレした事によって
　異常な身体の動きするんだから
　筋トレによってあなたの身体は
　さらに柔軟になってるよ
　逆に言えば
　ストレッチも筋トレに入るけどね
　硬い体を引き寄せたり
　伸ばしたりするのに
　普段使わないような力使うんだから


　92 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 06:35:29.45 ID:lIcs3+Ca0
　>>89は中学生だから構っても無駄


　93 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 10:21:43.37 ID:ml9++b2cO
　いやいや、はたから見たら俺の方がキチガイ地味てる事言ってると思うが

　前屈だろ？
　太ると言われてる抗うつ剤とか
　ステロイドとか勧めてるわけじゃ無いし
　別に、良くね？って感じなんだけどな


　94 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 14:37:12.78 ID:TQI5s68oP
　ソースまだ・？


　95 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 18:12:04.40 ID:ml9++b2cO
　>>94
　今すぐその場で、前屈してみりゃわかるよ


　96 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 20:20:12.42 ID:Ib6BeowE0
　>>95
　足が伸ばせないよぉ


　97 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 21:55:20.41 ID:TQI5s68oP
　>>95
　手のひらつけて肘が曲がるまで前屈できるよ

　身体はすげえ柔らかい


　98 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 09:21:18.15 ID:PTBNABWp0
　カロリーが高い食べ物は脂質も高いんですか？


　99 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 09:44:50.79 ID:RvrDv1si0
　そんなモン気にするな。
　ほっときゃそのうちイヤでも太る。
　オイラ16のとき170センチ　49キロ
　いま39歳170センチ　82キロ

　酒飲んで締めにラーメン食ってりゃすぐだよ。


　101 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 18:48:36.36 ID:XpeeQyw2O
　>>97
　身長体重教えて貰える？


　103 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 22:21:03.26 ID:dxi4upg+P
　>>101
　174センチ52キロ


　104 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 22:22:11.16 ID:XpeeQyw2O
　標準体重満たしてて

　それ以上に太りたいってわけじゃないなら
　まあいいけど


　105 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 00:18:51.81 ID:CGWWvJV50
　>>103
　ほっそ！！


　106 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 21:20:06.43 ID:nknb8OhGO
　何も欠陥が無いのに
　太れないというのであれば
　キツいかも知れないが
　それが、あなたの標準体重だというしかないわ


　107 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 12:14:07.26 ID:jWve/iCbP
　>>106
　いや、筋トレしたら10キロ太れたよ

　174センチ52キロは筋トレ前の数字な
　筋トレ以外は何も変えてない


　108 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 00:34:25.85 ID:4VvPBTXsO
　柔軟なのに、その程度ってのがね…


　109 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 09:40:43.40 ID:AKU9pCYI0
　>>107
　174の62だとして細過ぎだから(笑)


　110 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 12:32:50.16 ID:GiIC4AsgP
　>>109
　女ウケは今くらいがベストだからこれでいいんだよw


　111 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 17:53:09.09 ID:AKU9pCYI0
　ま、本人が満足してるならそれが一番だわな(笑)
　だとしたらなぜこのスレを見てるのか疑問ではあるが


　115 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 18:55:54.43 ID:VOZbBeQXO
　ここの住人は、何キロ増量したいの？


　116 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:49:51.44 ID:xJUabInm0
　40


　117 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 23:25:22.13 ID:VOZbBeQXO
　それは、別人になるわ


　118 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 21:03:03.22 ID:4ldaF2a70
　別人になりたいんだ


　121 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 09:45:52.89 ID:zun52QwSO
　今年の目標をみんな書こうか！

　俺はプラス１５キロ！


　122 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 11:18:21.67 ID:DeQrpC+WO
　ぉれも
　１５ｷﾛぐらい


　123 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 17:54:37.42 ID:1CUifreP0
　筋トレしてりゃ、身長−体重＝90位が一番かっこいいと聞いたことがある。
　あくまで筋トレしてる男目線な。
　女目線や女みたいにヒョロい最近の若者目線なら身長−体重＝110位だろうな。


　124 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 23:05:24.09 ID:DeQrpC+WO
　今年は太れる！


　125 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 10:12:12.64 ID:/tvJs6je0
　今年は10キロ増やします


　126 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 23:44:28.07 ID:tjKfTN32O
　頑張れ
　去年はどうだったの？


　127 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 12:43:49.99 ID:ZOp3O3QMO
　去年４月の健康診断で１７９センチ６６キロ
　１０月の健康診断で６８キロ
　今は７１キロ


　128 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 12:50:35.66 ID:zvlEpppYP
　>>127　まだデブとは言えないが。。。
　足腰や背中の筋肉が増えてウエストは変わらず、という意味で増量したのか？
　それとも、無駄に腹に脂肪を貯めて増量したのか、この差は大きいと思う。


　129 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 13:00:58.92 ID:gXUdY1kb0
　腹だけ出て手足細い地獄の餓鬼体型は醜い


　130 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 13:14:28.45 ID:rLDQ83GBO
　それ自分です…


　131 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 17:42:45.88 ID:GPV9Q2BhO
　>>128
　ヨガはじめたら太るようになりました

　食生活は全く変えていません
　朝は大概抜きの
　基本１日２食です
　これだけ体重増えたのですが
　どこがどう増えたのか
　全然わかんない

　ほんとに満遍なく肉が増えてるんかな？って思ってます。


　132 ：病弱名無しさん：2012/01/08(日) 12:42:30.53 ID:tScHuno+0
　3Dモデル作って見てみたい


　133 ：病弱名無しさん：2012/01/08(日) 20:24:21.08 ID:rFQxTqxQO
　曙みたいな体になりたい


　135 ：病弱名無しさん：2012/01/10(火) 12:42:51.99 ID:QQ/hwowLO
　リバウンドを利用すれば筋肉でも脂肪でも使い別けられるんでないか？太る


　136 ：病弱名無しさん：2012/01/10(火) 15:59:13.93 ID:yHr63iyyO
　リバウンドなんて
　このスレ住人には都市伝説


　138 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 18:41:05.19 ID:Dr+IyWMj0
　みんないいな・・・・・
　俺なんて、177cmの47�sだぞ。
　男として欠陥品だろこれ・・・・・・・・・


　139 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 19:46:42.61 ID:5A2aU5Sg0
　>>138
　あなたは猫背（円背）か反り腰
　どちらかと言われればどちら？


　146 ：病弱名無しさん：2012/01/12(木) 21:25:51.19 ID:FVW/wU7l0
　>>139
　猫背。


　161 ：病弱名無しさん：2012/01/23(月) 08:21:28.24 ID:vdcDzqRn0
　何で太れないんですか？


　165 ：病弱名無しさん：2012/01/25(水) 08:38:48.60 ID:WexeGsGK0
　>>161
　消化酵素が少ないから。相撲でもそうだが子錦みたいな
　太り方ができる日本人はそうそういない。


太る方法をガチで教えてください
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1308487993/