2005年08月25日

【疲れ】体が弱ってる時にいい食べ物【病気】

 1 :もぐもぐ名無しさん :03/11/15 22:51
 季節柄、風邪ひきさんや熱出しさんが増える今日この頃。
 このスレは、そんな体調が悪い時や疲れがたまっている時にも
 食べやすくて、なおかつ身体に負担をかけない食べ物を教え合うスレです。
 既製品、家庭オリジナルのもの、何でもおk!

 因みに私のおすすめはお出汁で炊いた卵がゆです。
 土鍋でウマー。


 2 :もぐもぐ名無しさん :03/11/15 22:55
 圧力鍋で5分
 けんちん汁


 3 :もぐもぐ名無しさん :03/11/15 22:59
 焼きにんにくですな。
 胃には悪いかもしらんがそのあと牛乳で。
 私はいつも上記ふたつで風邪ひきを乗り越えてます。


 4 :もぐもぐ名無しさん :03/11/15 23:01
 食べ物じゃないけど、ローズヒップとハイビスカスでだすハーブティーに
 スライスしたショウガを入れて、強めに甘くして飲むと(・∀・)イイ!
 ビタミンCはたっぷりとれるし、ショウガは身体を温めてくれるし
 消耗している体力も砂糖でとりあえず補えます。
 ただいざって時に材料が家にない場合が多いでつ(;´Д`)


 7 :もぐもぐ名無しさん :03/11/16 09:49
 ラッキー7でお邪魔します!
 サムゲタンはどうでしょ?
 お店だと、鶏にお米や朝鮮人参などいろんなものをいれて、
 コトコト煮込まれていますが、おうちでも似たような物作れないかなぁ。
 美味しいし、元気になるよ。


 8 :もぐもぐ名無しさん :03/11/16 10:36
 俺は、風邪のひき始めには、熱々のうどんを食べます。
 風邪のときに食ううどんは、美味しいとか言う以上に、なんか有難い味です。

 風邪をこじらせたときは、料理では無いがヴィダーインゼリー(エネルギーイン)で
 カロリー補給と消化の良さ重視。


 11 :もぐもぐ名無しさん :03/11/16 12:11
  汁物や飲み物は、とろみを付けると良いと思う。
 暖まるし、喉の痛みなどで嚥下機能が低下していても飲み込みやすい。


 19 :もぐもぐ名無しさん :03/11/26 17:07
 1さんじゃないんですが、今朝だるくて胃が痛いと思ったら、発熱!
 ずっと寝ていて合間にちょこちょこと果物なんかを食べたりしているのですが、
 何を食べたいのか、食べたらいいのかわからなくて…。
 食べると気持ち悪い気がするし、でも食べたい気もするし…。
 そうこうしているうちに、今38度7分まで上がっちゃった。

 こういう時どうしたらいいですか?
 一人暮し♀です。さっき行かなきゃ行けない所だけちょっと外出したのですが、
 やっぱり外出るのはつらい状況です。


 20 :もぐもぐ名無しさん :03/11/26 21:25
 おじや か おかゆ と くだもの くらいにしとけ


 21 :もぐもぐ名無しさん :03/11/26 22:20
 >19
 熱が出て、果物ばっかりだと
 塩気が足りないんじゃないか?


 22 :もぐもぐ名無しさん :03/11/26 22:37
 お湯に梅干と鰹節を入れて、箸で梅干を潰してから飲む。
 子供の頃はこれが定番だった。熱出して汗かいたあとにいいよ。


 23 :もぐもぐ名無しさん :03/11/27 08:36
 >>20-22 ありがと〜! 結局昨日は水とお茶と、わかめのお吸い物かろうじて。
 果物食べたんですが、食べたあと気持ち悪くなって…してしまいました。
 今日はようやく38度弱になったので、少しは食べられるかな…。
 一人だしめったに風邪ひかなかったので、急になるとかなーり参る…。

 皆も風邪にはきーつけてね!


 30 :もぐもぐ名無しさん :03/11/27 23:49
 喉の弱い私は金柑の甘露煮

 薬の副作用が出やすくて困った母がよく作ってくれますた
 大人になってからは自分で作ってます。意外に簡単です
 お湯で溶いたのがウマーでございます


 34 :もぐもぐ名無しさん :03/12/01 20:48
 情緒の問題ではなく効率的に不足を補うという意味でサプリメント各種。

 ところで
 吐き気のある時はおさまるまで何も食べない方が。
 水飲めたら飲んだら良いと思うけど。
 脱水症状になる前に病院行って点滴してね。


 39 :もぐもぐ名無しさん :03/12/01 22:04
 ↓吐きそうな時、すっきりする食材。

 梅干し 酸味が吐き気を抑え、唾液が胃の中のものを腸へ送り込む
     胃の中の泡を消す働きがある。

 ダイコンおろし 辛みが吐き気を抑え、胃をしゃっきりさせる
         胃の中の泡を消す働きがある

 ソーダ水(無味なヤツ)
         炭酸が胃の内容物を腸へと押し込む
         胃の中がソーダ水で満たされるので吐いた時ゲロが出て来にくい。


 49 :もぐもぐ名無しさん :03/12/02 02:50
 皮なし骨付きの鶏肉を4、5時間炊いたスープ。
 意外にあっさりしていて飲みやすい。食欲が出て
 きたら少量のご飯を入れて雑炊に。


 50 :もぐもぐ名無しさん :03/12/02 12:09
 大根、鳥肉モモ、しょうが、日本酒、塩
 ↓
 長時間煮る
 ↓
 (゚д゚)ウマー


 51 :もぐもぐ名無しさん :03/12/02 12:16
 葛湯はよい。出来合いの味がついているものではなくて、スーパーなどで葛粉を買ってきて作る。
 水でといて鍋で沸騰させるとプルンプルンのが出来上がる。

 葛は吉野葛がよい。


 52 :もぐもぐ名無しさん :03/12/02 12:37
 はちみつをお湯で溶いたもの。

 こないだ、
 数日前からだるく関節が痛い→のどが急に痛くなり水を飲むのも息を吸うのも痛くてつらい
 →熱9度5分に上がる、という症状をたどったときに、
 勧められて、激痛を我慢して温はちみつを飲み下して、あとプロポリス飴をいっこなめた。
 寝て起きたら、熱は7度ぐらいまで下がって、のどの痛みがほとんどなくなってた。

 いつもは、のどの激痛から始まる風邪は、熱で3日寝込んで激しい咳が2週間止まらず、
 そのあと鼻づまりが1週間、というのが定番のコースだったので、
 はちみつすごいなーと思いますたよ。殺菌作用がいいのかね。
 (もしかしたらプロポリス飴が効いたのかも。まあこれもはちみつの親戚みたいなもんか)
 のど風邪をひいたらお試しを。


 60 :びを :03/12/03 22:50
 風邪の時には人参と生姜をすりおろしたカレーを食べて復活!!
 生姜は凍らせてすりおろすと楽チン。


 62 :もぐもぐ名無しさん :03/12/03 23:30
 風邪が喉に来た時。
 長ネギを刻んだ物と梅干をマグに投入。
 熱湯を注いで梅干しをくずしつつ、立ちのぼる湯気を吸う。
 (詳しくは知らないのだが、ネギの揮発成分がいいらしい)
 冷めてきたら飲む。ネギも梅干も食べる。そして寝る。


 76 :もぐもぐ名無しさん :03/12/11 00:25
 無職板から来たんだが、
 最近、といってもこの半年で2回ほど、焼肉くうとゲリする。
 食ってる最中は幸せ幸せなんだが、店を出て帰路の車中で来てしまうのだ。
 腹痛はない。
 なんか無職の粗食が標準になって焼肉三昧とか出来ないカラダになってしまったのかしらん?
 同じ症状を経験した方、挙手願います。


 77 :もぐもぐ名無しさん :03/12/11 00:55
 年とると油ものきつくなるけどね。
 膵臓だか胆嚢だかから出る消化酵素で脂を分解するんだったと思うが、
 そこらへんの臓器が、あんまり脂モンをとらない状態に慣れて、消化しにくくなってるんじゃない?
 友達で膵臓が弱い(というかそういう持病がある)人が、脂モノは全然食べられないって言ってた。
 好き嫌いというのではなく、消化できないんだって。


 81 :もぐもぐ名無しさん :03/12/12 19:06
 無臭にんにくって、毎日食べ続けてもホントにニオイしない?
 体臭きつくならないかな


 83 :もぐもぐ名無しさん :03/12/14 21:08
 >>81
 ニオイしないよ〜
 気になるならついでにビール酵母も一緒に呑むとか。
 ビール酵母にはニオイを抑える働きがあるし、
 さまざまな栄養素も含まれてるからついでに健康になる〜

 ちなみに漏れは飲んでまつ!


 84 :もぐもぐ名無しさん :03/12/14 21:20
 とろろを食え
 胃にもやさしいから最適だぞ


 101 :もぐもぐ名無しさん :03/12/22 02:12
 私は蜂蜜入りホットミルクで喉の痛みと39度強の熱から復活しました。
 毎年ひどい風邪ひいちゃってたいてい長引くんだけど、今回はこれの
 おかげで結構早くに治りました。
 あまりの喉の痛みで食欲無かったのでひたすらこれ飲んでました。
 ヤパーリ蜂蜜には殺菌効果があるのでしょうか・・・??
 あと牛乳プリンもおすすめです。栄養あるし甘すぎなくてよし。


 107 :もぐもぐ名無しさん :04/01/06 00:52
 梅肉エキスを思い切り匙に入れて取り
 (酸っぱいので箸の先程度しか舐めないみたいです、普通は)
 蜂蜜をとろーんとお好みで入れて、お湯で割って飲む。
 個人的にはこれが、すごく効きます。
 喉が痛くなるタイプの風邪ならこれでかなり良くなります。
 お茶代わりに寝る前まで、これを何杯か飲むと喉の痛みは
 軽減されるので、喉風邪ひきやすい自分の特効薬的存在です。


 109 :もぐもぐ名無しさん :04/01/06 00:58
 体が弱ってる時にニンニクなどは胃に負担がかかるので逆効果らしいでつ。

 私が体調の悪い時に食べるのは、薄い塩味のお粥です。
 あと、長ネギたっぷりの玉子焼き。
 長ネギをたっぷり刻んで、カツオ節、しょう油とともに卵に投入。
 あとは普通に焼くだけです。
 体調のいい日にでもオイチイ♪


 115 :もぐもぐ名無しさん :04/01/06 15:30
 プリン
 体が弱っているというか、
 病院に入院している時に
 あんまり多く食べられない高齢者には
 よく「おやつ」で出ていた。
 卵、砂糖、牛乳で栄養価があって食べ易いかららしい。


 124 :もぐもぐ名無しさん :04/01/11 23:45
 ミルクパンに湯を少し沸かして、片栗粉と砂糖を入れてプリンくらいの柔らかさにする。
 トロミで暖まるしお腹に溜まるし、体力落ちてるから砂糖で栄養補給。
 風邪ひくと、母親がいつも作ってくれた。
 少し食欲が出てきたら、塩とか鰹節でお粥を食べる。梅干は刺激が強いから止めたほうがいい。
 あとは、お茶をいつもより多く飲んで、老廃物を対外へ流しだす。


 127 :もぐもぐ名無しさん :04/01/12 00:12
 弱ったときに作る、豆腐の卵とじ。豆腐ヲ1センチくらいの厚さに切り、あまり甘くない
 原液のめんつゆを大さじ3杯ほどかけて弱火でことこと煮ると、豆腐の水気が上がってくるので
 そこで味見して、気持ち濃い目に整えたら卵でやわらかくとじます。暖まるしお腹にやさしい。


 129 :もぐもぐ名無しさん :04/01/12 14:44
 俺はニラ雑炊をお勧めする。間違ってもニラ茶でわない。
 ニラを1束、刻んで鍋にぶっ込む。
 米を炊飯器に仕込んで大量の水、そこへ刻みニラ投入でもよい。


 158 :もぐもぐ名無しさん :04/01/19 22:15
 摩り下ろしたりんごに、あたためたミルクをまぜる

 ミルクはマグカップに8ぶん目まで入れて
 レンジで1分だ!


 163 :もぐもぐ名無しさん :04/01/21 12:58
 消化が良い食べ物なら、オートミールもお勧めかな。
 漏れは胃の調子が悪い時、ちょっと煮込み気味のオートミールに蜂蜜を
 足して食べてる。メイプルシロップがあれば、香ばしくてさらにおいし
 いよ。

 あと、ニンニクを食べる話が出てたけど、レンジでチンすると食べやす
 いから試してみそ。2〜3片なら約1分でほくほくになる。


 197 :もぐもぐ名無しさん :04/02/06 13:58
 素うどん。うどんは消化が良い。
 「物足りない!」という方は溶き玉子を入れて、かき玉うどんに。

 いずれにしてもポイントは、麺を短めに切るなり千切ることと
 よく煮込むこと。


 199 :もぐもぐ名無しさん :04/02/06 22:34
 ロシアのカフカス近辺では風引きのときにグラグラに沸かした牛乳を
 ビアジョッキぐらいの巨大なマグカップに八分ぐらい注いで、
 その上から粉末紅茶らしきものをテイースプーン二杯ぐらいと
 カレー用スプーンに山盛りのバターの塊を豪快に投入して
 かき回して飲む習慣があるって聞いたな。
 まぁ、地方限定かも知らんが。


 200 :もぐもぐ名無しさん :04/02/09 03:13
 最近友達がウコンのんでるんですが、あれってどういう効果があるんですか?
 飲む前に飲むみたいな感じなんですが。
 サプリ飲むのは俺は抵抗あるんだよね。まだ20代だし。


 201 :もぐもぐ名無しさん :04/02/10 10:59
 >>200
 酒飲んでからウコン摂取しても、二日酔いに効くらすい。
 あと、サプリメントの可否は年令じゃなくて食生活によっても左右され
 るよ。日頃ファーストフードとかインスタントばっかな10代♀が、骨
 ぼろぼろだったり更年期障害になってたりする現実。(´・ω・`)


 210 :もぐもぐ名無しさん :04/02/26 21:09
 プレーンのコーンフレークに
 ネッスル、ミロをかけて
 明治ラブをそそぐ。
 超完全栄養食。


 248 :もぐもぐ名無しさん :04/04/01 00:02
 週末に年度末宴会で、えらい飲み過ぎてしまったわけだが。(´・ω・`)
 機能性ヨーグルト(プロなんとか)を500gくらい食べたら、ずいぶ
 ん楽になったーよ。


【疲れ】体が弱ってる時にいい食べ物【病気】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1068904300/


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posted by 三葉虫是政 at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 2ch | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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